ROMO: o alívio de não estar em todos os lugares
Existe um movimento silencioso, e cada vez mais necessário, acontecendo no meio de tanto barulho digital.
Se durante anos o mundo viveu refém do FOMO, o fear of missing out, aquela ansiedade de não perder nada, hoje um novo conceito tá ganhando espaço:
ROMO, relief of missing out, o alívio de ficar de fora.
O termo vem da ideia de que “perder” pode ser, na verdade, um ganho… de foco, de presença, de sanidade…
O ROMO é como um “antídoto direto ao FOMO”. É um lembrete pra gente lembrar que não veremos tudo, não leremos tudo, não iremos a tudo. E isso é bom!!!
Até porquê, a gente vive no meio de tantos excessos… são tantas notificações e estímulos tomando conta das nossas vidas.
E essa mudança cultural surge como uma resposta a isso tudo.
Tem estudos mostrando que cada vez mais as pessoas estão evitando notícias por cansaço, sobrecarga emocional e sensação de impotência diante do ciclo constante de negatividade.
Por isso que cultivar o ROMO pode ser tão libertador.
É escolher o que entra na mente e o que fica de fora.
E mais importante: no que realmente vale investir seu tempo e sua energia?
não precisamos acompanhar todas as trends,
nem responder tudo imediatamente,
nem participar de todos os eventos,
nem conferir cada notícia que aparece na tela.
Quando você se conhece e tem essa clareza de saber o que realmente importa pra você, não tem mais porquê sofrer de FOMO.
É estabelecer limites e escolher o que realmente vale ocupar espaço na sua mente.
Você não precisa ir naquela festa “porque todo mundo vai” ou fazer tal coisa só porque todo mundo tá fazendo.
Muitas vezes, perder de propósito pode ser seu maior ganho.
E talvez, no fim das contas, esse seja o novo luxo da era digital: não estar em todo lugar, mas estar inteira em si.
Jingle Bells, Jingle Bells, Jingle all the way… 🎶
It’s time! O suspense acabou e a nossa edição limitada de Gengibre já está disponível no site! 🎄🎅🏼
Pra você que adora uma novidade e não consegue nem se imaginar perdendo a chance de experimentar essa delícia, chegou a hora de garantir sua creatina preferida sabor gengibre 🫚
🎁 Já que é uma edição especial de Natal, só vai estar disponível no nosso site enquanto os estoques durarem.
Ah, e dependendo de quantos potes você quiser, dá pra garantir sua edição limitada com mais de 30% OFF usando o cupom GUDAYTALKS.
Corra. Antes que a gente precise usar outro pedaço do Homem-Biscoito. 😅
✨ Escolha a energia que você quer sentir hoje.
Antes do dia te engolir, existe um minutinho… aquele microespaço entre acordar e viver.
E é ali que você pode escolher como quer se sentir.
Parece bobo, mas vira hábito. E hábito vira direção.
1) Comece escolhendo uma emoção
Pode ser calma, confiança, alegria, entusiasmo. A versão sua que você mais admira.
2) Agora, sinta essa emoção no corpo
Onde ela mora? Nos ombros que relaxam? No peito que abre? No olhar que fica mais vivo? Pense nisso.
3) Depois, coloque uma segunda emoção por cima
Saúde, clareza, leveza… Como seria “vestir” essa sensação? Como seu corpo reage?
4) Continue empilhando emoções boas
Mais uma camada de abundância. Mais uma de paz. Mais uma de amor por si mesma. É quase como escolher o “mood” do seu dia… só que de dentro pra fora.
Esse mini ritual tem o poder de te fazer lembrar que a sua energia não é algo que você espera. É algo que você cria.
Experimente fazer isso logo ao acordar. E veja como o mundo responde quando você muda por dentro.
Descansar é necessário.
Renovar as energias, diminuir o uso de telas, descansar da correria do dia a dia...
Descanso confiando que Deus cuida de tudo.
Descansar me ajuda muito a manter a mente e o corpo saudáveis.
— Manu
Novo CEO da Guday? 🤣
Com 8 anos de idade e graduação completa na 5ª série (com notas acima da média), parece que temos um novo CEO na Guday, que acabou de decidir o próximo sabor que vamos lançar!
Shooting natalino 🎄
O Natal tá chegando e nossa equipe já garantiu o shooting natalino. Fica de olho nas nossas redes sociais pra não perder nadinha! Você vai amar as novidades que vamos anunciar nos próximos dias!!!
Manu de casa nova em SP 😆
A Manu tá de casa nova em SP e já postou dois vídeos pra você ficar por dentro de tudo!
🥞😋 A Manu postou essa receitinha de panqueca proteica. São 4 ingredientes, facinho de fazer e fica MUITO boa!
📚⛰️ As dificuldades do dia a dia são nossas companheiras inseparáveis da vida. O livro “O valor das dificuldades” ensina como aproveitar elas da maneira correta.
🎥🎄 “Como seria o mundo se você não existisse?” Essa pergunta é o ponto de partida do filme “A Felicidade Não Se Compra”, um clássico de Natal.
🍬 Suas gummies estão acabando? Renove seu estoque aqui com 15% OFF usando o cupom GUDAYTALKS.
*As informações desta newsletter têm caráter informativo e não substituem orientação médica ou nutricional. Para decisões sobre sua saúde, é recomendável consultar um profissional qualificado. A responsabilidade pelo uso do conteúdo é do próprio leitor.