Coisas que eu não concordo no mundo fitness 💪✨
Antes de começar, queria só dizer que essa é apenas a MINHA opinião. No fim das contas, o importante é você estar em paz na tua jornada!! 💛
Agora que já alinhamos isso, vou te contar um pouquinho do que eu penso e, no final, quero saber sua opinião…
Querer ser boa em tudo 🏅
Vejo muita gente querendo começar já boa em tudo. Às vezes, querendo até ser a melhor em tudo. Só que não é assim que funciona.
Eu, por exemplo, não tenho o corpo de uma corredora de elite. Posso até me tornar a melhor corredora que eu consigo ser, mas nunca vou virar atleta olímpica. E tá tudo bem!
Existe um limite pra minha performance, e pra chegar lá eu teria que abrir mão de muitas outras coisas. Então, será que vale a pena? Nem sempre.
Forçar a barra em algo que você não gosta 😫
Outra coisa que eu não entendo: forçar a barra em um esporte que você não curte.
Tem várias pessoas que começam a correr “só porque todo mundo tá correndo”, sendo que nem gostam de verdade de corrida.
Mas a verdade é que existem tantos outros esportes. Sempre vai ter algum que combina mais com você, basta encontrar qual é.
Ser sedentário 🦥
Sedentarismo faz mal pra saúde física, mental e emocional. E isso não é uma opinião minha. É um fato!
Por isso, é muito importante se mexer. E não precisa ser triatlo (que é a minha paixão!).
Pode ser caminhada, dança, musculação, natação… qualquer coisa que faça sentido pra você.
O importante é fugir do sedentarismo encontrando alguma coisa que você goste de fazer. 🏃🏼♀️
Julgar o treino do outro 🫵
Por favor, parem de julgar! Tipo: “Ah, por que fulaninha não corre mais rápido se treina há tanto tempo?”
Gente, treino é só um dos fatores. Se a pessoa não dorme bem, não se alimenta direito ou tá tentando conciliar mil coisas, o resultado não vai ser igual.
Esse tipo de julgamento só desmotiva quem já tá lutando pra cuidar da própria saúde.
Foca em fazer o seu, e deixa as pessoas batalharem pelas conquistas delas. Você nunca sabe pelo que as outras pessoas estão passando.
Se a sua opinião não for ajudar a outra pessoa a melhorar, melhor guardar só pra você!
O que faltou eu falar? 💭
Essas são algumas coisas que eu não concordo do mundo fitness e queria muito falar pra vocês. Mas essa lista podia ir bem mais longe…
— Manu 💕
Confie no tempo da sua vida.
Existe uma pressão silenciosa (e às vezes bem barulhenta) que tenta ditar onde cada um “deveria estar” em determinada idade.
⏳ Casar, ter filhos, alcançar sucesso na carreira, comprar uma casa, “se estabilizar”...
Como se houvesse um cronômetro universal cravando o ritmo da nossa história.
Mas a verdade é que não existe linha do tempo perfeita.
Algumas das coisas mais bonitas da vida acontecem fora do script…
Mais tarde do que planejado,
mais cedo do que esperado, ou
simplesmente no momento certo.
Confiar no tempo da própria vida é abrir mão da comparação.
É entender que cada caminho tem um compasso único e que as conquistas só têm valor real quando chegam no tempo em que a gente está preparado para recebê-las.
Por isso, faça o seguinte exercício…
Respire fundo, olhe para o que já floresceu até aqui e confie que o que ainda não chegou está a caminho. Porque quando ✨ é pra ser ✨, o tempo se encarrega de alinhar tudo.
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